Hengheng's World

山行。青藏高原（李大羊，2016）

→喜愛自助旅行（登山）的李大羊，走遍藏區（西藏、青海、新疆、四川），書中有許多關於登高山的知識，包括行程安排、必備物品、各路段的注意事項等等，寫得非常詳細，然而我喜歡這本書的原因是作者在每個秘境中所分享的故事，讓我可以更瞭解藏族一些，時而有感而發的心情/感想或是信手拈來的詩，充滿了動人的情感，感覺就是個愛好自然、喜歡簡單又浪漫的旅行者。在作者的字裡行間，感受到那顆想要保護大自然、不忍大自然被破壞的心，以及想要靠近藏族卻也想要給予對方尊重與空間的體貼，我喜歡這樣的心細以及對大自然極微尊重的態度，然後這也提醒了我：到了藏區，應該要減少製造的垃圾、盡量找藏人開的店消費、對於藏族文化要給予高度的尊重，畢竟所有的「方便」以及普通人之所以可以輕易踏上青藏高原，這都是破壞那片高原土地、犧牲藏人生存的環境而得來的！雖然有人會說，這增加了觀光的收入，可是我得虛心的請問：究竟是增加了漢人的收入還是藏人的？！究竟是漢人願意的還是藏人願意的？！畢竟漢藏之間，藏族永遠是弱勢（尤其是現在）不是嗎？！因此，如果我真的可以踏上青藏高原，必定要懷著感恩的心，對大自然、對那片土地、對在那裡生長的人們、對服務我們的人.......感恩！

西藏‧阿里（旅讀中國，2017）

→雜誌，介紹阿里區域重要的景色與風土民情，與發現者旅行社合作，宣傳意味濃。

天地西藏：孤寂阿里（邱常梵，2016）

半年前確定要去西藏後，就一直做功課，還不含之前選擇旅行社所做的準備。

其實所有的準備說穿了都是為了要預防「高山症」，

而偏偏這高山症真的很難纏，每個人或多或少一定有，但程度的輕重也只能遇到才知道，

所以也只能卯起來盡力準備。

準備又分兩種：「物品準備」和「心理準備」。

距離出發日約十天，領隊和孫董分別在line群組上有諸多的提醒，而且也有問必答！

1. 出發前一兩週，請不要再做劇烈運動。簡單散步可以，但不要游泳，跑步，等激烈有氧運動，以免到高原後要氧量大，容易高反劇烈 ! 
2. 大陸上網：如果您要在大陸上臉書與Line，請記得下載VPN大師，蘋果手機請下載Opera VPN。出發前就需先在台灣下載，再次提醒！到了大陸就無法下載嘍！
3. 衣物：西藏一日四季，要做好保暖！

0951看到fb的動態回顧，好想念去年的孩子們哦！！0511

0952今天參加粉紅健走，7km走完！！0513

0953捐款350，得到一堆禮物，總共5kg！0513

0954健走完去吃麻辣鍋！！好飽好享受！！0513

0955母親節享用健康的和正農作蛋糕！！0514

今天去拿了備藥，因為都是自費，所以要價763元！！

1. 單木斯：出發前一天服用，到高原再吃兩天，多吃無益。

2.暈車藥：一天一顆，可持續24小時。

3.感冒備藥3天份：退燒、咳嗽、流鼻水

那些無法被看見的光，依舊存在！！

對世界充滿好奇心的韋納，喜歡問：「我們為什麼會打嗝？」、「蜜蜂怎麼知道自己叮了人就會死？」、「聾子聽得見自己的心跳嗎？」、「為什麼膠水不會沾黏在瓶內？」這些我從來沒有想過但極其有趣的問題。雖然身處於戰爭的時代又在孤兒院長大，先天有許多的弱勢卻不會掩蓋他的天賦與善良純真的本性。

後天因病而失明的瑪莉，擁有一位偉大的父親，雖然孩子失明了，但是竭盡所能帶著孩子認識環境、培養自主的能力，永遠不放棄讓孩子認識世界的機會。「父親說瑪莉是他生命中的奇蹟，他說他絕對不會離開她。」那一個個擬真的小模型，充滿著父親對她的愛，即使父親可能永遠離開，但是只要有愛，父親永遠都在！

媽咪今天幫我問了中醫師：出發前多久要開始服藥？！

中醫師說最近開始先把藥材當水喝

然後出發前幾天再去把脈就可以了

於是我就得到了這兩帖藥材

藥材裡有什麼，其實我不知道（好像有大名鼎鼎的洪景天）

好學生總是讓老師很有成就感！

我愛極了去年高三畢業的學生們，同時也非常喜歡這屆國二！

兩屆學生的共同點都是：聰明、有想法、有禮貌、態度佳而且願意努力而行動力強！

終於到了最終做決定的日子，

今天晚上和寶貝有約，早上先去參加工作坊，然後再到景美，

剛好遇見男孩，就順便一起聊天！！

（因為距離晚餐還有點時間）一起先去Mos，寶貝看書，然後我和男孩說話！

因為是孩子可能喜歡的人，所以很想要親自確認一下是怎樣的人，

【片名】心靈小屋The Shack

【簡介】

歷經喪女的家庭悲劇，麥肯（山姆沃辛頓 飾）一直無法走出痛徹心扉的傷痛，某天他意外收到一封署名上帝的來信，邀他到小女兒被殺害的山中小屋，到底是凶手的挑釁，還是真的是上帝的邀約？

面對傷痛　找到自我
麥肯和三個小孩一同到山區露營，小女兒蜜絲卻突然失蹤，警方連日在山上徹夜搜查，最後在一個偏遠的小屋中發現蜜絲的洋裝，洋裝沾滿血跡，但遲遲未找到她的屍體。多年過去，麥肯仍然走不出喪女之痛，在某個暴風雪天，麥肯收到一封信，邀他到他最不想回憶的地點「小屋」，署名竟是老婆對上帝的暱稱「老爹」，他充滿疑惑和憤怒，決定踏上這趟沉重的旅程，回到小屋找尋信中背後的秘密，而他在小屋發生的一切，就此改變了他的一生，他真的遇見上帝了嗎？