Hengheng's World

【書名】過得還不錯的一年：我的快樂生活提案The Happiness Project

【書訊】金石堂

【簡介】

不超越自己，天堂有什麼意義？

《基督教科學箴言報》：充滿啟發，讓你捧腹大笑！

活得很悶？一成不變？
日子一團糟，老在疲於奔命？
老覺得幸福快樂，沒有降臨妳身上？
身為提案高手的葛瑞琴，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，
自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。
夠了！她決定為自己的幸福，也來寫份「快樂生活提案」，
而且認真地花一年時間，投入有趣的快樂生活實驗。
結果，意想不到地，讓自己過了還不錯的一年…

帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。

她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。

更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天……

【官網】

http://www.happiness-project.com/

http://www.happinessprojecttoolbox.com/

【 HAPPINESS MANIFESTO】

• To be happy, you need to consider feeling good, feeling bad, and feeling right, in an atmosphere of growth.
• One of the best ways to make yourself happy is to make other people happy; One of the best ways to make other people happy is to be happy yourself.
• The days are long, but the years are short.
• You're not happy unless you think you're happy.
• Your body matters.
• Happiness is other people.
• Think about yourself so you can forget yourself.
• "It is easy to be heavy: hard to be light."—G. K. Chesterton
• What's fun for other people may not be fun for you, and vice versa.
• Best is good, better is best.
• Outer order contributes to inner calm.
• Happiness comes not from having more, not from having less, but from wanting what you have.
• You can choose what you do, but you can't choose what you like to do.
• "There is no duty we so much underrate as the duty of being happy." —Robert Louis Stevenson
• You manage what you measure.

推薦指數：

這是一本帶有一點點研究以及大量個人生活經驗的書籍

也是一本論述快樂卻不用改變生活模式的書籍

更是一本讓人看了不會想要複製作者卻會躍躍欲試、想要創造屬於自己快樂提案的書籍

 這是第一本被我評選為5顆星的書籍

也是第一本欲看愈精采但規定自己要慢慢咀嚼、深怕一不小心看完的書籍

更是第一本我決定幾個月後一定要在重新閱讀的書籍

那天，和Eva老師無意間聊起了這本書，

那天，Eva老師和我分享了她的快樂生活提案而且她已經是在進行式了，

於是，我也下定決定要好好規劃屬於我的快樂生活提案：

目前到年底，不得因想休息為藉口而拒絕任何和朋友見面、玩樂的機會！

Yeah, it seems a liittle weired, but it's my own plan!